夜勤明け– tag –

夜勤明けの運転はどのくらい危険なのか、JAF・厚生労働省・警察庁の公的情報から確認しました。仮眠やカフェインナップの目安時間、眠気覚ましの正しい使い方、運転を控える判断基準まで、看護師夫婦の実感を交えてまとめています。